Treinos sem fim |
Bem, no sábado eu tive um treino de 17 Km na USP. A maratona começou logo que acordei. Normalmente eu treino em jejum, apenas com alguns suplementos, como Glutamina e Aminoácidos. Mas antes de treinos longos (acima de uma hora), preciso tomar um cafe da manha uma hora e meia antes do treino.
O tempo estava nublado e eu torcia para que continuasse assim. Minha preocupação era terminar o dito cujo. Cheguei na USP as 10 e meia da manha, fiz um aquecimento rápido, bebi alguns copos de água, escolhi uma lista de musica do Ipod longa para durar o treino (expectativa do treino durar um pouco menos de 2 horas).e lá fui eu.....e para tornar o treino mais desafiador, o sol resolveu dar o ar da graça.
O treino era para ser num ritmo moderado, um pouco acima dos 9 Km/h. No início estava tudo tranquilo, até mesmo porque o ritmo não estava puxado. Impressionante como após uma hora de treino, cada Km percorrido passa exigir um esforço maior para manter o mesmo ritmo. Após correr 10 km lembrei que ainda faltavam 7....
Depois do 12o Km, já passava do meio-dia e o calor parecia do deserto.....para piorar a situação, começou a me dar vontade de "tirar água do joelho"......Me perguntava como isso podia estar acontecendo se eu não parava de suar....não era possível eu que ainda tivesse liquido para eliminar.
Os dois últimos Km pareciam uma eternidade....uma mistura de cansaço, calor, boca seca, e eu ainda tinha que controlar qualquer esforço para não fazer xixi nas calças.....deprimente....E o pior de tudo, aonde vou achar um banheiro nesse fim de mundo?
Piramide de Maslow |
Como sempre digo, ainda bem que vontade é coisa que dá e passa.....Após um banho, uma boa alimentação, sessão de gelo e uma hora deitado no meu pillow-top, já estava pensando nos treinos da próxima semana.....estou mais focado do que nunca na meia-maratona.