Desfile de Moda

Diversas vezes ressaltei a importância dos acessórios para os corredores. Destaco o Ipod e o relógio Garmin desde meu segundo post em Companheiros Inseparáveis. Em termos de tênis, minha clara preferência é pelo Gel Kayano. A decisão ficou por conta do tipo da pisada Pronada x Supinada e pelo fato de encontrar com mais facilidades nas lojas americanas os tênis da Asics....Tentei adquirir os tênis da Mizuno, mas eram artigos mais raros.

Queria aproveitar este post para passar algumas sugestões de outros equipamentos básicos para corrida, tais como short, camiseta e meias.....

Desfile na passarela

Em termos de short, assim como qualquer outro acessório, existem diversos modelos. Temos os short mais curtos, que normalmente são usados pelos maratonistas profissionais, existem shorts mais compridos, bermudas de compressão e shorts com bermuda de compressão embutida no short.

Prefiro os shorts com bermuda de compressão embutida. A bermuda aperta os músculos da perna e os mantem aquecidos, sem contar que não vai ter a cueca enroscando no short. Para esses shorts, uma boa dica são os shorts da Nike ou da Track&Field. A desvantagem é que no calor, eles esquentam mais do que os shorts curtos.

Short com bermuda de compressão

Para as meninas, existe a possibilidade de usar saia-short. Nesse caso, não posso opinar em relação ao conforto, mas posso afirmar que elas ficam muito bonitas com ele...

Mantem as mulheres bonitas ate nas corridas

Em termos de meia, nunca pensei que pudesse ter diferença de uma meia para outra...pois tem...é importante escolher meias que evitem a formação de bolhas. Para isso, é importante as meias dry-fit que absorvem o suor e evitam as bolhas. Também sugiro que não usem meias muito apertadas. No meu caso, as meias apertadas combinadas com unha grande, machucam de tal  maneira que quase precisei arrancar as unhas. Mais uma vez sugiro as meias da Nike ou da Track&Field.

Com relação as camisas, não tem dúvida...é fundamental camisa bem fina que absorva o suor e não pese na hora da corrida. As melhores camisas sao as da Track&Field, porém são bem caras. Uma dica é fazer as provas do circuito T&F Run Series  e ganhar uma camisa em cada inscrição.

Outra dica que sempre motiva os corredores é correr com uma camisa personalizada. Pode adquirir uma camisa da sua preferência e contratar uma gráfica para personalizar....Ou então, existem empresas que não só personalizam como também fornecem a camisa especial para corridas. Recomendo a Juff (www.juff.com.br), os tecidos são bem leves, eles personalizam do seu jeito e aceitam pedidos com poucas unidades.

Camisa personalizada para meia maratona do Rio

Muita das vezes, as pistas de corrida parecem uma passarela de moda com desfile das mais inusitadas cores e vestimentas. Mas não esqueça de que o mais importante na hora de escolher o vestuário é o conforto para aguentar algumas horas de corrida....

Ressaca

Tenho estado um pouco sumido......como eu mesmo já comentei no último post, não estou muito católico com meus treinos e alimentação. No início pensei que fosse por causa do frio, mas a temperatura deu uma colher de chá na última semana e eu continuo de ressaca. Até o blog ficou para segundo plano.

Isso tudo também coincidiu com uma fase dura no trabalho, o bicho pegou com tudo....e pior, não existe melhora a curto prazo.....para situação melhorar, só com muito trabalho....estou parecendo técnico de futebol depois de algumas derrotas seguidas.....

Dormindo tarde, falta de disposição para treinar, vontade de comer bife com batata frita, preguiça de acordar cedo para fazer força na musculação, trabalhando com pressão de caixa d´água....nada disso influencia tanto a ressaca como a falta de um novo desafio....Solução, só com um novo objetivo para eu ter forças para retornar ao ritmo intenso dos treinos. Semana que vem vou definir com meu treinador a próxima meta.

Decidido, semana que vem vida nova......E nada melhor do que recomeçar após a Caravela voltar a vencer fora de casa. Passei um ótimo domingo de Dia dos Pais junto dos meus filhos Bia e Mateus e meu afilhado Leozinho assistindo a vitória da Cruz de Malta em Curitiba.....tudo bem que foi um sofrimento do início ao fim, mas dessa vez vencemos....Um ótimo domingo ao lado dos meus filhos e com vitória.

Meu pai, meu filho e eu (revival de 2008) - Feliz dia dos Pais

Aproveito o dia dos Pais para parabenizar o Sr Helio...Valeu Pai.